承認上手テク | 一般社団法人子育て心理学協会

●きょうだいは、「…

●きょうだいは、「仲良し」でもあり「ライバル」でもありです。

こんにちは、東ちひろです。

きょうだいは、いつも近くにいる「仲良し」さんですが、一方ではお母さんを取り合う「ライバル」とも言えます。

たとえ、お母さんが上の子を優先して育てようと思っても・・・・

下の子が病気になった時、うろちょろと歩きまわる時期には、どうしてもお母さんは下の子に時間をかけてしまいます。

すると、上の子が「私は見てくれないのーー？？」と言わんばかりに、すねたり、下の子にちょっかいを始めます。

その頃のお母さんは子育てに相当のエネルギーを費やしているので、上の子のぐずりが許せなくなってしまいます。

そんな時こそ、「急がばまわれ！！」です。

・何事も上の子からやってあげる(体を洗う順番、おやつを出す順番など）

・上の子のそばを歩いただけで「いい子、いい子」と頭をなでる

・「さすがー！お兄ちゃん（お姉ちゃん）だね」と下の子がまだ出来ないことをした時に、きっちり認める声をかける（手が洗えた、自分で着替えが出来た、宿題が出来たなど）

などなど、上の子にエネチャージをする必要があります。

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これを出来る時に、出来るだけやることが基本です。

忙しい時期なので、出来ない日が続出しても大丈夫です。

でも、、、出来れば１０歳までにせっせとココロ貯金を貯めてあげてくださいね。

子どもは案外寛容なので、忙しいママを待っててくれています。

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●ママの心軸がぶれ…

●ママの心軸がぶれなくなる！「ママほめ」へのお誘いです。

こんにちは、東ちひろです。今日は、ママのぶれない心軸をつくるフェイスブック「ママほめ」（秘密）のご案内です。

「ママほめ」は、子どもを変えようとするのではなく、自分ができた一見当たり前のことにフォーカスすることを目的にしています。

自分ができたことを探す思考回路「ほめ回路」を太くすることができると、ママ自身の心軸がぶれにくくなります。

もちろん！うまくできないことがたくさんあってもいいのです。

そんな時でも「現実肯定」をする心のクセつけをつけていくわけです。

その「ほめ回路」は、必ずお子さんを見る時にもつながっていくことと信じています。

慣れた思考回路からお引越しする術なのです。

この「ママほめ」（秘密）は、フェイスブックグループの検索でもみつからず、メンバー以外の人は、グループの名前とメンバーリストも含めて、グループについてのコメントも何も表示されません。

グループの名前は、メンバーのプロフィール（タイムライン）に表示されません。もちろん、「ママほめ」に参加している人の他のお友達にも知られることはありません。

ですから、安心してどんどん参加をしていただけたらと思います。

では、「ママほめ」（秘密）への参加方法です。

【１】東ちひろのフェイスブックへ「メッセージ」欄をつかって、「ママほめ」に参加希望」とご連絡お願いします。

⇒　http://www.facebook.com/chihiro.higashi.902

【２】東ちひろに「お友達申請」をお願いします。

※「お友達申請」をしていないとグループへの参加ができません。

【３】東ちひろから「ママほめ」への招待をいたしますので、その後は気楽にお書きください。

１日何回でもＯＫです。

【４】「ママほめ」の書き方は、以前のフェイスブック投稿記事に書いておきました。

例：私は、今日も朝ご飯をつくりました。エライ！ありがとうございます。

●あなたも他のママの投稿に「いいね」を押してあげてください。お互いに承認しましょう。

●立派なことを書かなくてもＯＫです、寝起きが悪いママは、朝起きるだけでも大変です。

■まみっちさんより

ママ褒めをやってみると
　　　『この子は、このままでいいんだ。』っていうことが感覚的にわかるようになってきた気がします。

■ともにゃんさんより

「ママほめ」を始めてから、心がとっても穏やかです♡
子どもの事だけじゃなく、旦那さんにも大きな心で接することができるようになってきた気がします。
東さんからコメントをもらえた時にはますます力をもらえます！！

■４歳、２歳の男の子ママより

「ママほめ」に参加してしています。
ふと気がつくと最近、子どもを怒らなくなってきました。
今までだったら、怒りの感情が上がってきていました！
つい、「もういっしょに寝てあげないよ！」って怒っていうこともありました。
それが最近では、「私は、なんでこんなに怒っていたのだろう・・・」と感じるようになりました。
　　　今までは無駄に怒っていたとわかりました。

もし、わからないことがあればinfo@kosodate-up.com にまでご連絡ください。

内容は、「ママほめ事務局」から対応いたします。

では！「ママほめ」でお待ちしていますね。東ちひろ

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●子どもは、自分を…

●子どもは、自分を守るために、ウソをつく

こんにちは、東ちひろです。

子どもがウソをつくときは、自分を守ろうとしています。

悪事をはたらこうとは、通常思っていません。

だから、「ウソをついてはいけない」って、怒りすぎなくてもいいですよ。

私の電話相談を受けられたケースでは、ママが子どもの話をたくさん聞いて、小さなことも認めるようになったら・・・・・不思議とウソが減少しています。

ちょこっと、タイムラグがありますが、「大好き」を伝えることが先決です。

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●習い事を続ける約…

●習い事を続ける約束を守りません

こんにちは、東ちひろです。

お子さんが習い事をしているというご家庭も多いと思います。

習い事をはじめる前に「ちゃんと続けられる？」「練習もがんばれる？」とお子さんに念を押すお母さんもいらっしゃると思います。

その場合、ほとんどの子どもは「うん、大丈夫」と言います。

でもね、子どもは先の見通しが出来ません。

たしかに子どもはお母さんに「ちゃーんと練習する」とも言いました。その時の気持ちには嘘いつわりはありません。

でも・・・・・友達と遊ぶ時間が減るって・・・・「し・ら・な・か・っ・た」のです。

練習も「やりたいとき」だけではなく、「やりたくないとき」「大好きなテレビを見たいとき」「面倒くさくなったとき」も練習をするという実感がないのですね。

まあ、子どもの見通しってそんなものです。

だから、「ちゃんと練習するってウソをついた」のではないのです。おこちゃまですからね。何事も未熟です。

では、習い事をどう考えるといいのでしょうか？

まずは、「続かないことがあるかもしれない」ことを想定しておきます。

どんな習い事も特に最初はお金がかかりますからね、親としてはそんなに簡単にやめられるともったいないです。

しかも、あっさりやめると根気がない子どもになりそうですしね。

まずは、あっさりとやめない防止として、習い事に行っていること自体をきっちりと認めていきます。

「お疲れさん、学校が終わってからのスイミングなのによく頑張ったね」

「寒くなるとピアノの練習って指が動きにくいよね」

とちょっとねぎらう気持ちを伝えていきましょう。

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何事も「当たり前」ではありません。

そして、スイミングだったら、まったくやっていない子どもに比べたら寒い冬場も泳いでいるわけですから、体力作りにはなるはずです。

ピアノだったら、まったくやっていない子どもにくらべたら、楽譜を読むことは上達するでしょう。

それくらいに気長に見守る方がいいですね。

習い事は、学校の勉強とくらべて、他の子どもとのレベルや級の違いがわかりやすいです。

その分、お母さんが子どもを怒ってしまいやすいと言えます。

それでは、何をしているのかわからなくなってしまいますね。

ほどよい加減、よい加減が大切です。そして、援護射撃として「応援だけ」はしておきます。

子どもは親が何もしないのに、勝手にどんどん頑張ることは・・・・かなり稀でございます。

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●子どもの、欠点がなくなる方法とは？

こんにちは、東ちひろです。

お母さんは、子どもと一緒の時間がとても長いので、その分子どもの欠点もよくわかります。

例えば、いつも小さい声で話をする子どもがいるとしましょう。

そんな時、お母さんは子どもに「もっと大きな声で話しなさい」「あなたは、いつも声が小さい」「小さい声だと誰もわからないよ」「自分が損をするのよ」って正論を言いたくなります。
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はい、全部ごもっともです。

でもいね、、、子どもは本当のことを言われたからと言って、大きな声になるわけではありません。

多くの場合は、「もっと大きな声を出しなさい」と言われると、かえって声が小さくなります。

そして、「私は声が小さい子」と植え付けることになります。

心の中に「私は声が小さい子」と入力して、最後に「ENTER」を押すようなものです。

つまり、お母さんの言葉で、子どもの認識を「確定」させてしまいます。

もしも、そんな時には、本当のことは言わなくてOKです。

それよりも、もっと根本的にすることがあります。

こんな場合は、お母さんが子どもよりもたくさん話しすぎていないでしょうか？

じつは、お母さんの方がたくさん話してしまうと、子どもは、自信を感じられません。

子どもの話の聴き方が変わると、子どもは人格まで変わりますよ。

子育てほどやりがいのあるものはありません。

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【お手伝いの黄金期…

子育てがラクになる！コーチング＠東ちひろです。

今日のテーマは、子どものお手伝い　についてです。

お手伝いって、子どもの年齢が大きくなればなるほど

上手にできると思っていませんか？

たしかに技術的には、年齢が上がると上がるだけ出来ます。

でも、「やりたい！！」という気持ちからやるのが一番。

そう思うと、やっぱり、小学生時代が黄金期だと思うのです。

ママと子どもお皿洗い

お手伝いって、

子どもにさせると時間はかかるし

上手にできないし、

母が自分でした方がラクだし、早いです。

でも、

何事もひとりでできるようになるには

上手にできない時期

があるのです。

かえって汚すこともあるのです。

それを通過してこそ、上手になります！

母の根気が決め手です！

そして、

手順をていねいに教えてあげるからこそ

子どももできるようになります。

ここが大事です！

日頃ママがやっていることでも

いざ、ひとりでやるとなると

どれくらいの洗剤をつかうのか

どれくらいの水をつかうのか

教えてもらわないとできるようにはなりません。

パパも同じです。

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もちろん、毎回、毎回　承認の嵐が必要です。

「お～、助かったわ～」

「早いね」

「うまいね！」

「続いているね」

「がんばっているね」　

　　　　↑

「がんばってね」より途中経過を認めてあげれますよ。

これがないと絶対に続きません。　（キッパリ！）

これは、あなたの子どもがどれほど優秀な子どもでも

立派な子どもでもです。

これがないと、いずれは

手を抜きます・・・・

承認は、

大人も子どもも

継続をさせるエネルギー源なのです。

ちなみに

中学生になると、朝から部活だ～

昼から夏期講座だ～

夜も塾だ～

とかなり忙しくなります。

そして、反抗期のおこさまは

「ウザイ！」

と思うだけかもしれません。

だから、小学生がお手伝いの黄金期なのです。

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即、実行したら、い…

即、実行したら、いい感じです♪

こんにちは、東ちひろです。

今日は、東ちひろのＤＶＤに関する感想をご紹介いたします。

愛知県在住　保育士　１４歳、１６歳の子どもの親御さんからの感想です。

お仕事に活かしていただいているのだと思います。

私の内容は、先生・保育士さんにも、「現場ですぐに使えて役立ちました」とご好評をいただいています。

◆愛知県在住　保育士　１４歳、１６歳の子どもの親

「3・4・5歳児のやる気と自信を引き出す方法」ご感想

子どもの機嫌の悪くないときに、積極的にココロ貯金をためたいな～と思いました。
　　　
名前に続けて挨拶は、即実行していて、いい感じです。

「目に見えたことをそのまま言う」のは、無理がなくていいですね。

子どもも自分が気にかけられていると、感じると思います。

今後は、もっと自分の器を広げていきたいと思います。

感想ありがとうございます♪

ココロ貯金は、無理なく貯めることが出来るので、とってもおすすめなのですよ。

講座に参加しにくい方は、ＤＶＤで伝え方などを繰り返し確認していただいております。

ＤＶＤなら、無理なく、ご自身のタイミングでみれるのも良いですね。

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【DVD】具体的ですぐに使える！

「3・4・5歳児のやる気と自信を引き出す方法」

「勉強好きの子どもを育てる５つの方法」（低学年編）
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「子どものやる気と自信を引き出す方法」（高学年編）
0102c

「ママと子どもの自信を高めるちょっとしたコツ」

●指示命令が多いと…

●指示命令が多いと、子どもの自主性が育ちません。

こんにちは、東ちひろです。

子どもに「～しなさい」と指示命令が多くなると、子どもは「指示がある」⇒だから「行動する」というパターンに陥ります。

ということは、指示・命令がないときは、ちっとも行動しなくなってしまいます。

そんな時は、「どうしたらいいと思う？」と聞いてみてくださいね。

でもね、ほとんどの子どもは「どうしたらいいと思う？」と言われたら・・・・・

「わからない」と言います。

まだ、自分の頭で考える習慣が少ないのかもしれません。

自分の考えを言えなくても、少しずつ子育てに取り入れてみてくださいね。

２～３か月でだんだん言えるようになりますよ。

子育ての最終ゴールは、子どもの自立です。

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子どもの行き渋りが…

子どもの行き渋りが改善したママがやってみたこととは？

こんにちは、東ちひろです。

わたしの子育て電話相談でよくあるケースは、こんな感じです。

【１】発達障害の関係（特にグレーゾーン）
【２】不登校、行き渋り
【３】自分から勉強をしない、兄弟ケンカがヒドイ

さて、今日は【２】不登校、行き渋りについて書きますね。

あなたのお子さんは「幼稚園（保育園・学校）に行きたくない」という日がありますか？

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わたしたち親世代は、体調不良でもないのに幼稚園（保育園・学校）を休むのはＮＧという世代です。

そのため、体調不良でないのに幼稚園（保育園・学校）を休む子のは、ズル休みと感じてしまいます。

実は、かなりの刷り込みなのです。

行き渋り、不登校もココロ貯金が貯まると大きく進展することがよーーくあります。

じつは！　登園・登校をするという決定権は子どもがもっているのです。

親がアレコレと子どもに指示命令をしても、子どもの変化が少ないのです。

そこで、私の子育て電話相談では、ママが出来ることとして「ココロ貯金を貯めること」をお伝えしています。

今日ご紹介するお母さんは、毎日お子さんと一緒に別室登校をしています。

このお母さん、本当に偉い方です。

それがですね、子育て電話相談を開始したあと、あきらかに変化しています。

まだ完全に教室復帰ではありませんが、ココロ貯金が貯まると、細かいところから、どんどん改善されていきます。

表情が明るくなるとか、言葉数が増えるとか、意思表示ができるようになるとか、です。

その延長線上に子どもの学校復帰がまっています。

◆小３男の子、中２男の子ママ

小３の息子は、現在私と一緒に別室登校をしています。

これでいいのかしら？と不安になり、東さんの子育て相談を受けました。

東さんは、現在の私が出来ることを、具体的に教えてくれました。

最近では、スキンシップを多くする事と、子どもの話を「うんうん」と聞くようにしています。

すると、最近息子の表情がどんどん明るくなってきました！

また、今までは、別室登校の部屋から出なかったのですが、図書室に自分が借りた本を返しに行ったり、お友達と話をすることが増えてきています。

少しずつですが、いい方向に向かっていると感じています。

ありがとうございます。

よかったですね！

私は、現在は学校勤務はしていませんが、以前学校勤務していました。

その時、私のペースで生徒にココロ貯金を貯めていました。

そうすると反社会（警察にごやっかいになる子）な子ども、非社会（不登校）な子どもも変化を見せるようになります。

茶髪の子どもも、深夜俳諧する子も、みーーんないい子なんです。

ちょっとだけボタンを掛け違えているだけなのですよ。

子育て電話相談は、２０日発行のメルマガより受付を開始します。

気になる方はぜひメルマガをご登録くださいね。

人気の時間帯は、あっという間にふさがっていきますので、ご了承願います。

よくあるパターンは、子どもが学校に行かなくなったら相談を申し込もうという方がいます。

行き渋りの可能性があるのであれば、先にお母さんが出来ることをしておく必要があるのです。

「担任の先生が変わったらうまくいくかも･･･」「もう少し様子を見て･･･」という方もいらっしゃいます。

でも、様子を見るだけでなく、お母さんが出来ること（ココロ貯金）をするのをオススメしております。

「困ったら動く」ではなく、「先に動く」ことの方が、子どもの学校復帰には近道です。

◆子育て電話相談受付は、毎月２０日発行のメルマガより行います。

まだ登録されていない方はこの機会にご登録をおすすめします。

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上の子が弟を可愛が…

上の子が弟を可愛がってくれるコツはコレ

こんにちは、東ちひろです。

さて、子育ては、一体わが子に何をしたらいいのかがわからないと非常にストレスになります。

あなたは、「最近うちの子荒れているな」と思った時の対応方法をいくつもっていますか？

それなしに子育てするのは、とても大変です。

今日、ご紹介するママは小３男の子と０歳の男の子ママです。

こちらの方とは長い付き合いで、上のお子さんが幼稚園児の頃から相談をしています。

ご相談の度にお子さんが落ち着いてこられ、またメンテナンスのように数か月に１回子育て電話相談をされています。

そのお母さまからのご相談後に感想をいただきました。

＊＊＊＊＊

■小３、０歳男の子ママ

おかげさまで、第２子出産後も長男は安定しています。

最近では、お兄ちゃんが弟をかわいがってくれたり、家のお手伝いもやってくれています。

とはいえ今でも時には荒れることもあります。

そんなときには、東さんに教えてもらった方法の「名前を呼ぶ」を心がけています。

たとえば、「こうちゃんおはよう！」という感じです。

下の子が生まれると大忙しではありますが、ちょっとしたコツがわかっているので、子育ての迷いが少なくてすみます。

それ以外の方法は、できるだけ絵本を読むようにしています。

「うちの子は、これをすると落ち着く」というのがわかったので、私のブレも少ないです。

＊＊＊＊＊

よかったです。

お母さんがお子さんに何をするといいのかその方法を１つでも多く知っていると、子育てのストレスがぐ～んと減ります。

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