体験談
みなさまからいただいた子育て相談体験談
「大事な子」と言葉で伝えてみました。
「ママあなたのことが大好きよ」と
言葉で伝えにくいあなたへ
こんな言い方もママの気持ちが伝わります。
今晩、（お風呂上がりに）息子の体を拭くときに
「大事な●●君の背中を拭いちゃえ～！」といって拭く
と、とてもうれしそうな表情でした。
そして、「●●のこと、大事なの？」と聞かれました。
「そうだよ、知らなかった？」と私が言うと
「うん、よく怒るから、大事じゃないと思ってた」と
言われてしまいました。
（東京都、４才のお子様のママ）
明らかに怒る回数が減りました。高い投資ではありませんでした
■東コーチへ
３カ月にわたりセッションを受けさせていただき本当にありがとうございました。
３歳の息子の行動、そしてそれに対する自分の対応のひどさに言いようのないストレスと不安を覚えて、まず無料セッションを受けてみようと思った後も、すぐに申し込みをせずにもんもんとした日々を過ごしていました。
コーチングを知るきっかけとなった『今日から怒らないママになれる本！』を何回か読み返したり、先生のＨＰを見てようやく決心をしました。
３カ月で、この状態から何か少しでも変われるのであれば、決して高い投資ではないと正直思いました。
東先生にお願いしようと思った決め手は、やはり教員をしていらした経歴です。
後に、先生の経験を交えたお話しをうかがうことができ、本当によかったなぁと思いました。
セッションを始めた１～２回は、正直言って「あれっ、こんなもんなの？」と何か物足りなく感じました。
それはおそらく、「その状況にはこうしたほうがいいですよ。」という対処法的なアドバイスをいただけると思っていたからでしょう。
でも、先生から「ではどうしたらいいと思いますか？」
「最終的にどうなっていたいですか？」
というような考えなくては、すぐに返事をできないような問いを投げかけられ、それについて頭を使って考えていくことを繰り返していくうちに、セッション後、とてもすがすがしい気持ちというのか、よし次こうなったらこんな接し方をしてみようという気持ちが持てるようになってきました。
もちろん、いつも理想の接し方ができるはずもなく、「あーまたやちゃったなぁ。」の反省はありますが、明らかに回数は減りました。
また、子どもの話の聴き方も参考になりました。今までは、話の内容にあれやこれやと返答しなくてはと考えていましたが、聞いてほしいという気持ちを大切に相槌を打つことを心がけました。このことは、何も子どもに限ったことではなく夫との会話やほかの人との接し方で大いに役立てていきたいです。
ふと気付いたら、セッションの内容が子どものことから、私の仕事復帰のことへと変わっていきました。（結局は一年育休延長に落ち着きましたが。）
これは、子どものことでいっぱいだった私の中が、落ち着いてきた証でもありますね。
３カ月にわたるセッションを終えた後も、時々先生のＨＰを見て、復習ではありませんが先生とお話したことを思い出したり、新たな発見をして、
「ほぉー、これも実践してみたいな。」と思ったりしています。
今後も、何かあったら「相談できる場がある」という支えが、私の心を軽くしてくれています。本当にお世話になりありがとうございました。
（長野県 ３才、１才のお子様のママ）
子どもが寝付かなくてもイライラしませんでした。
今日は３０分（無料体験）のところ、だいぶ時間を割いていただきありがとうございました。
また、最後はあわただしく電話を終わってしまい、申し訳ございません。しかし、電話でお話しした後、とてもすがすがしい気持ちになりました。そして、幼稚園から帰ってきた子供たちに、優しい気持ちで接することができました。寝かしつけでも、いつもだったら、２０分ぐらいで「早くねなさーい！！！」と怒鳴るところ、今日は長男は２時間ぐらい寝なかったのですが、怒鳴らずになんとかできました。
達成感いっぱいです！
東さま
昨日はどうもありがとうございました。
なんと、
昨日あれからすぐに炊飯器をセットし、
長女を幼稚園の延長保育に５：００に引き取りに行き、
５：５０からお風呂、
６：４５に子供の食事、
雨で外遊びをしなかったからか？長女はいつもの夕寝をしなかったのですが、
その後、デザートも食べて、８：５０には床につくことができました！！
達成感いっぱいです！！
私も９時にそのまま寝てしまい…
さすがに私が寝付くのには時間がかかりましたが、今朝は６時から起きています。
今日も（頑張らずに）頑張るぞ～～！！
（埼玉県 ４才 １才のお子様のママ）
申し込んだ時点で気持ちがラクになりました。
●●です。
改めまして、火曜日はどうもありがとうございました。
お話ししたとおり、申し込んだ時点で気持ちが軽くなったのが
とても不思議でした。そしてお話しを通してたくさんのヒント
をいただきました。まだ具体的には何も始めていないのですが、
何となく出口に向かっている気がしてきました。
（東京都 小１、年中組のお子様のママ）
朝のイライラが激減しました！
朝ご飯のリクエストを聞いてあげるなど、子どもの希望を少しでも聞くことで、気になっていた食べ残しもなくなってきて、以前よりも朝がスムーズに過ごせています。
また、朝の準備時間は、テレビ番組で大体の時間感覚をつかんできているようです。帰宅後はなかなか…私の意識も朝より緩んでいるのもありますが。時間をうまく使えた日は、私の気持ちに余裕ができ、子どもを待ってあげれるようです。
また、子ども達のケンカも、私がある程度見てみぬふりができれば、私のイライラも少なくなり、案外子どもも立ち直りが早い気がします。（東京都 ５才、３才のお子様のママ）
自己嫌悪が少なくなりました！
こんにちは。先日はセッションお世話様でした。セッションを重ねるたびに、新しい気付きがあります。また、最近は以前ほど子どもの接し方に自己嫌悪を感じることが少なくなってきました。
なかなか自分一人では、自分自身に向き合うのは難しいのですが、先生と話をしていく中で、自分がどんなことに悩んでいるのか、どうしたいのかといったことがハッキリしてくるようです。
（長野県 ３才 １才のお子様のママ）
子どもの接し方・声かけのタイミングがわかりました！
東さんとのセッションで子供への接し方や
一声かけるタイミングと言葉をアドバイス
していただき、すごく為になりました。
自分では思いつかないことに気づくことが
できよかったです。
まだ、イライラしたりおこったりすることが
多いですが、
「３日に１回できたらよし！としましょう」
といわれ、全部がんばらなくてもいいことに
気づけてよかったです。
ありがとうございました。
（小３、年中組のお子様のママ）
効果的な情報ありがとうございました
※今回は、情報提供もさせていただきました
いつも、お忙しいのに心のこもったお返事ありがとうございます。
＜心のゴミ箱について＞
心にゴミ箱…そんな考え方もあるのですね！
是非実行してみます！
いつも色々教えて下さり、ありがとうございます。
＜『「笑顔」と「ありがとう」の子育て』の本を紹介＞
先日、野坂先生の本（CD付）が届き、娘と一緒に読んでCDも一緒に聴きました。
それ以前にちひろさんに教えてもらっていたので、『ありがとうございます』をいつも
心で唱えていましたが、本を読んで更に強い気持ちで『ありがとうございます』と
唱えるようになりました。
そして新学期初日…
夏休み前に、ケンカしたことで仲間外れになっていたグループの子達が、
娘に謝ってくれて『また一緒に遊んでくれる？』と言ってくれたそうなのです。
娘は、「ママ、ありがとうございますのおかげかな！？」と、
喜んで歌を唄ってました。
まだ登下校の問題もあるし、『ありがとうございます』は続けようと思ってます。
もちろん、セラピーのおかげも大きいと思ってます。
いつも言ってしまいますが、ちひろさんに出会えたこと、心より感謝しております。
まだもうしばらくの間、私の力になって下さいね。
『ありがとうございます』
＜東ちひろからの返信＞
＜心のゴミ箱について＞
ダメもとでやってみてください。
夜にゴミ箱を開ける気がしなかったという人が多いです。
ばかばかしくなるのでしょうね。
＜野坂礼子先生の著書情報提供について＞
それはよかったです。
人間は、多くの人の中で生きていますが
自分でハンドルを持って
自分がコントロールできるものを持っていると思うと
それだけで、ストレスは半減します。
情報提供できるものは、今後もお知らせしていきますね。
子どもと気持ちが分かり合えた気がします
今日昼休みに、次女と二人っきりで話す機会があったので、
私の今の正直な気持ちをそのまま伝え、
次女に対して悪かったと思うことも素直に伝え謝りました。
今までは、喧嘩になっても、ちゃんと向き合わず解決しないまま
なんとなくごまかしていた感じで、
こんなにちゃんと気持ちを素直に伝えられたのは初めてです。
次女とは小さい頃から気が合わず喧嘩ばかりだったのですが、
今日、昼休みのほんの短い時間に、なんだか分かりあえたような気がしました。
これも、ちひろさんにコーチングを受け、色々考えさせてもらえたおかげだと思います
今、この時期にちひろさんとコーチングに出会えたこと、最高に感謝してます。
（３人のお子様のママ、居住地：香川県）
＜東ちひろからの返信＞
これはすばらしい！！
ばっちりです★
親が子どもに謝ることは、エネルギーがいりますが
とっても大切なことです
今後の関係作りにも いい影響があると思います！
短い時間に お気持ちが伝えられたのは
○○さんのココロが整理されてきているためだと思います。
これを実行されたのは、○○さんご自身です！
ご自分を思いっきりほめてあげてくださいね。
私は これからもあなたの１２０％味方です。
応援しています！
子どもを叱る回数が減りました！！
東ちひろコーチへ
コーチングを受けてから私の中でいろんなことが少しずつ変化していることを感じます。
2回に１回でも怒らないでいられたらいいとおっしゃっていただいて、とても気が楽になりました。
まだまだうまくいかないことのほうが多いのですが、
うまくできなかった時でも、
以前は「私ってなんてダメなんだろう」と落ち込むだけだったけど
「次はこうしてみよう」とか「どうしてうまくいかなかったのかな?」と自分のことを振り返るきっかけになった{り、少し前向きになれるようになりました!
一番の変化は、子どもを叱る回数が、かなり減ったことです!
真剣に話を聞いてもらえることの大切さ、偉大さを感じています。
次回からは２週に１度になるのでおそらく延長をおねがいすることになると思います!
なんだか私の癒しの時間になっています。
人の話を1時間びっちり真剣に聞くってとても大変なことなのに、
毎日何人もの話を聞いてくださるコーチって本当に素晴らしいですね!
我が子のほんの数分の話ですら真剣に聞いていなかった自分が恥ずかしくなりました。
植物ですらよい言葉をかけてあげると生き生きと育つのですから
自分の子供ならなおさらよい言葉をかけてあげなければいけないなと感じました。
子供達の一番のコーチになれるようにがんばりたいです。
それではしばらく期間が空きますが、お体に気をつけてお過し下さい。
＜４才、０才のお子様のママ、居住地：岩手県＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊};
東ちひろよりの返信
前向きな方なので、次々によい変化が出てきていると思います！
実行されたのは、全てあなたです！！
ご自分を客観的に見られるということは、すばらしいことで、自分にも余裕が必要ですよね。
方針が正しければ、時間はかかっても必ずよい方向に向くことと思また、お話ができることを楽しみにしています。
子どもに変化がありました！！
こんばんは。今日はありがとうございました。
「いつも嫌な思いをさせられているのは私」とばかりに、
露骨に腹がたっていることを顔に出していたり、
また「小学生の弟、妹と同じ態度ではいられないよ」と言いながら食事やおやつ、その他いろいろなことまでも,上の子をないがしろにしていたことなど,実に多くの私のいたらなかった部分に気づきました。
さっそく 長男が帰ってきたときに 「お帰りー体力テストどうだった？」
「疲れたでしょう？」などと声をかけてみると、本当に嬉しそうな顔をしてくれました。
なんと! この関係が夜寝るまで続き自分から「明日からは一教科ずつ授業まじめに受けてみようかなー」などと言ってくれ、もしかしたら全部私が悪かったのかも、と感じています。
また、明日が楽しみです。こんな気持ち、初めてかも。本当にありがとうございました。
次回をまた楽しみにしています。
＜小３、中２のお子様のママ、居住地：愛知県＞
涙が出てきました
東ちひろコーチへ
先日は私の話を丁寧にきいてくださり本当にありがとうございました。
電話が終わった後なんだかじ〜んとしてしまい涙がでてきました。
本当にありがとうございました。
あの後、上の子だけ特別作戦をさっそく開始してみました。
今まで上の子、という言葉を意識して使わないできたのですが
すごいなぁと思ったとき等に逆に意識して「立派だね。」と使ってみました。
そして、上の子とデートも!
デートって何?と聞くので大好きな人と二人だけで出掛けることだよというと
とっても目が輝いて、うれしそうでした!
＜４才、０才のお子様のママ、居住地：盛岡市＞
先生とお母さんの両方の立場から、お話してもらえました
先生にお世話になったきっかけは、
幼稚園の対応に不信感をもつようになったことでした。
一人で悩んでいても何だと思い、
先生のﾌﾞﾛｸﾞをみつけたので思い切って打ち明けてみることにしました。
東ちひろ先生は、先生としてのご経験もお有りですし、
自らの手で育児をし、
主婦としての経験もお有りということだったので、
両方のお立場から物事をとらえてお考えになられます。
冷静に、ひとつひとつ疑問にお答えくださり、
とても丁寧でお心がこもったアドバイスをくださいました。
子どもの様子や縁の様子を打ち明けた後、
子どもの気持ちに対して、
母親として子どもにどうあるべきか、
他に担任の先生に対する接し方についても教わりました。
そして、担任の先生との日頃の関係が、いかに重要かも教えていただきました。
東先生から、先生としてのお立場の意見も聞かせていただいたことで、
先生達の表だけでは、わからないご苦労や気持ちもわかり、
自分なりにではありますが、理解することができました。
また、より客観的に問題について捉えることが出来るようになれたと思います。
東先生は、専業主婦で一人で子育てをしている者に、
母親としての辛い局面にぶちあたって、取り乱していても、
肯定的によくお話を聞いてくださり、励ましてくださいました。
また、自信を失っている母親の気持ちに寄り添い、
暖かく包み込んでくださるような、お優しい言葉をかけてくださったことが、
何よりも明日への自信につながり、本当に助かりました。
また先生になら、ご相談にもっていただきたい・・・という気持ちになりました。
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代前半、お子様：４歳（年中）、居住地：大阪府＞
勇気づけられました
早速、返信いただきありがとうございました。
あれからいろいろと考えていたので、とても勇気づけられました。
学校の担任の先生にも別件のついでに電話でお知らせをし、話をきいてもらいました。
翌日、娘の気持ちもそっと聞いていただき、次回何かあったら、
すぐに知らせるようにといわれたとのことでした。
娘も今回はもう気が済んだようです。
それからは、何も起こってきていませんが、また何かあったら、
迷いながらも判断しつつ、やっていきたいと思います。
それにしても、憤りやいろいろな気持ちを抱きつつ、
逃げないで行動するのは、正直エネルギーがいるなと思いました。
また、ご相談にのっていただくこともあろうかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
すこし気持ちがスッとしました。ありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：２歳、６歳（年長組）、１０歳（４年生）＞
自分が変化しました
こんにちは、先日はメールありがとうございました。
お忙しい毎日にも関わらず、何回も私のメールに目を向けていただき、
そして心強い返事を送っていただいて、ありがとうございました。
ＨＰでも相談活動を開始されるということで、ますますお忙しくなられますよね。
我が家の娘は、まだまだいろいろやってくれそうですが、
ちひろさんに教えて頂いたように、私自身を変えられるように、
少しずつこれからも努力していきたいと思っています。
本当にいろいろありがとうございました。思い切って、ご相談して本当によかったです。
＜お母様：４０代、お子様：小６、中３、居住地；京都府、職業：公務員＞
悩みが飛んでしまいました
ちひろさん、すっかりご無沙汰してごめんなさい。
返信メールありがとうございました。
すごく嬉しかったです。
返信メールが届いただけで、何だか悩みが飛んでいってしまいました。
（中略）
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：小４、小１、居住地：北海道＞
先生とお母さんの両方の立場から、お話してもらえました
先生にお世話になったきっかけは、
幼稚園の対応に不信感をもつようになったことでした。
一人で悩んでいても何だと思い、
先生のﾌﾞﾛｸﾞをみつけたので思い切って打ち明けてみることにしました。
東ちひろ先生は、先生としてのご経験もお有りですし、
自らの手で育児をし、
主婦としての経験もお有りということだったので、
両方のお立場から物事をとらえてお考えになられます。
冷静に、ひとつひとつ疑問にお答えくださり、
とても丁寧でお心がこもったアドバイスをくださいました。
子どもの様子や縁の様子を打ち明けた後、
子どもの気持ちに対して、
母親として子どもにどうあるべきか、
他に担任の先生に対する接し方についても教わりました。
そして、担任の先生との日頃の関係が、いかに重要かも教えていただきました。
東先生から、先生としてのお立場の意見も聞かせていただいたことで、
先生達の表だけでは、わからないご苦労や気持ちもわかり、
自分なりにではありますが、理解することができました。
また、より客観的に問題について捉えることが出来るようになれたと思います。
東先生は、専業主婦で一人で子育てをしている者に、
母親としての辛い局面にぶちあたって、取り乱していても、
肯定的によくお話を聞いてくださり、励ましてくださいました。
また、自信を失っている母親の気持ちに寄り添い、
暖かく包み込んでくださるような、お優しい言葉をかけてくださったことが、
何よりも明日への自信につながり、本当に助かりました。
また先生になら、ご相談にもっていただきたい・・・という気持ちになりました。
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代前半、お子様：４歳（年中）、居住地：大阪府＞
勇気づけられました
早速、返信いただきありがとうございました。
あれからいろいろと考えていたので、とても勇気づけられました。
学校の担任の先生にも別件のついでに電話でお知らせをし、話をきいてもらいました。
翌日、娘の気持ちもそっと聞いていただき、次回何かあったら、
すぐに知らせるようにといわれたとのことでした。
娘も今回はもう気が済んだようです。
それからは、何も起こってきていませんが、また何かあったら、
迷いながらも判断しつつ、やっていきたいと思います。
それにしても、憤りやいろいろな気持ちを抱きつつ、
逃げないで行動するのは、正直エネルギーがいるなと思いました。
また、ご相談にのっていただくこともあろうかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
すこし気持ちがスッとしました。ありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：２歳、６歳（年長組）、１０歳（４年生）＞
自分が変化しました
こんにちは、先日はメールありがとうございました。
お忙しい毎日にも関わらず、何回も私のメールに目を向けていただき、
そして心強い返事を送っていただいて、ありがとうございました。
ＨＰでも相談活動を開始されるということで、ますますお忙しくなられますよね。
我が家の娘は、まだまだいろいろやってくれそうですが、
ちひろさんに教えて頂いたように、私自身を変えられるように、
少しずつこれからも努力していきたいと思っています。
本当にいろいろありがとうございました。思い切って、ご相談して本当によかったです。
＜お母様：４０代、お子様：小６、中３、居住地；京都府、職業：公務員＞
悩みが飛んでしまいました
ちひろさん、すっかりご無沙汰してごめんなさい。
返信メールありがとうございました。
すごく嬉しかったです。
返信メールが届いただけで、何だか悩みが飛んでいってしまいました。
（中略）
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：小４、小１、居住地：北海道＞
