●子育て相談体験談
みなさまからいただいた体験談
「大事な子」と言葉で伝えてみました。
「ママあなたのことが大好きよ」と
言葉でなかなか伝えにくいあなたへ
こんな言い方もママの気持ちが伝わります。
今晩、（お風呂上がりに）息子の体を拭くときに
「大事な●●君の背中を拭いちゃえ～！」といって拭く
と、とてもうれしそうな表情でした。
そして、「●●のこと、大事なの？」と聞かれました。
「そうだよ、知らなかった？」と私が言うと
「うん、よく怒るから、大事じゃないと思ってた」と
言われてしまいました。
（東京都、４才のお子様のママ）
明らかに怒る回数が減りました。高い投資ではありませんでした
■東コーチへ
３カ月にわたりセッションを受けさせていただき本当にありがとうございました。
３歳の息子の行動、そしてそれに対する自分の対応のひどさに言いようのないストレスと不安を覚えて、まず無料セッションを受けてみようと思った後も、すぐに申し込みをせずにもんもんとした日々を過ごしていました。
コーチングを知るきっかけとなった『今日から怒らないママになれる本！』を何回か読み返したり、先生のＨＰを見てようやく決心をしました。
３カ月で、この状態から何か少しでも変われるのであれば、決して高い投資ではないと正直思いました。
東先生にお願いしようと思った決め手は、やはり教員をしていらした経歴です。
後に、先生の経験を交えたお話しをうかがうことができ、本当によかったなぁと思いました。
セッションを始めた１～２回は、正直言って「あれっ、こんなもんなの？」と何か物足りなく感じました。
それはおそらく、「その状況にはこうしたほうがいいですよ。」という対処法的なアドバイスをいただけると思っていたからでしょう。
でも、先生から「ではどうしたらいいと思いますか？」
「最終的にどうなっていたいですか？」
というような考えなくては、すぐに返事をできないような問いを投げかけられ、それについて頭を使って考えていくことを繰り返していくうちに、セッション後、とてもすがすがしい気持ちというのか、よし次こうなったらこんな接し方をしてみようという気持ちが持てるようになってきました。
もちろん、いつも理想の接し方ができるはずもなく、「あーまたやちゃったなぁ。」の反省はありますが、明らかに回数は減りました。
また、子どもの話の聴き方も参考になりました。今までは、話の内容にあれやこれやと返答しなくてはと考えていましたが、聞いてほしいという気持ちを大切に相槌を打つことを心がけました。このことは、何も子どもに限ったことではなく夫との会話やほかの人との接し方で大いに役立てていきたいです。
ふと気付いたら、セッションの内容が子どものことから、私の仕事復帰のことへと変わっていきました。（結局は一年育休延長に落ち着きましたが。）
これは、子どものことでいっぱいだった私の中が、落ち着いてきた証でもありますね。
３カ月にわたるセッションを終えた後も、時々先生のＨＰを見て、復習ではありませんが先生とお話したことを思い出したり、新たな発見をして、
「ほぉー、これも実践してみたいな。」と思ったりしています。
今後も、何かあったら「相談できる場がある」という支えが、私の心を軽くしてくれています。本当にお世話になりありがとうございました。
（長野県 ３才、１才のお子様のママ）
子どもが寝付かなくてもイライラしませんでした。
今日は３０分のところ、だいぶ時間を割いていただきありがとうございました。
また、最後はあわただしく電話を終わってしまい、申し訳ございません。しかし、電話でお話しした後、とてもすがすがしい気持ちになりました。そして、幼稚園から帰ってきた子供たちに、優しい気持ちで接することができました。寝かしつけでも、いつもだったら、２０分ぐらいで「早くねなさーい！！！」と怒鳴るところ、今日は長男は２時間ぐらい寝なかったのですが、怒鳴らずになんとかできました。
達成感いっぱいです！
東さま
昨日はどうもありがとうございました。
なんと、
昨日あれからすぐに炊飯器をセットし、
長女を幼稚園の延長保育に５：００に引き取りに行き、
５：５０からお風呂、
６：４５に子供の食事、
雨で外遊びをしなかったからか？長女はいつもの夕寝をしなかったのですが、
その後、デザートも食べて、８：５０には床につくことができました！！
達成感いっぱいです！！
私も９時にそのまま寝てしまい…
さすがに私が寝付くのには時間がかかりましたが、今朝は６時から起きています。
今日も（頑張らずに）頑張るぞ～～！！
（埼玉県 ４才 １才のお子様のママ）
申し込んだ時点で気持ちがラクになりました。
●●です。
改めまして、火曜日はどうもありがとうございました。
お話ししたとおり、申し込んだ時点で気持ちが軽くなったのが
とても不思議でした。そしてお話しを通してたくさんのヒント
をいただきました。まだ具体的には何も始めていないのですが、
何となく出口に向かっている気がしてきました。
（東京都 小１、年中組のお子様のママ）
朝のイライラが激減しました！
朝ご飯のリクエストを聞いてあげるなど、子どもの希望を少しでも聞くことで、気になっていた食べ残しもなくなってきて、以前よりも朝がスムーズに過ごせています。
また、朝の準備時間は、テレビ番組で大体の時間感覚をつかんできているようです。帰宅後はなかなか…私の意識も朝より緩んでいるのもありますが。時間をうまく使えた日は、私の気持ちに余裕ができ、子どもを待ってあげれるようです。
また、子ども達のケンカも、私がある程度見てみぬふりができれば、私のイライラも少なくなり、案外子どもも立ち直りが早い気がします。（東京都 ５才、３才のお子様のママ）
自己嫌悪が少なくなりました。
こんにちは。先日はセッションお世話様でした。セッションを重ねるたびに、新しい気付きがあります。また、最近は以前ほど子どもの接し方に自己嫌悪を感じることが少なくなってきました。
なかなか自分一人では、自分自身に向き合うのは難しいのですが、先生と話をしていく中で、自分がどんなことに悩んでいるのか、どうしたいのかといったことがハッキリしてくるようです。
（長野県 ３才 １才のお子様のママ）
すごくすごくラクになりました。（アスペルガー情報提供）
今日も充実したセッションをありがとうございました。
今日のセッションで、息子のアスペルガーの傾向について
ご指摘くださったことについて、自分でも思い当たるところ
があったので、お電話の後、早速アスペルガーのことにつ
いて調べてみました。
検索をかけると、色々な情報が出てきてビックリしたのですが、
その中でも信頼のおけそうな、
こちらのＨＰ（NPO法人東京都自閉症協会）
http://www.autism.jp/asp_index.html
の記載を読み、まさに息子の姿そのもの！？と、本当に驚き
ました。
息子のこだわりの強さに関しては、「モンテッソーリ教育」
を小さい頃実践していたので、その中でいう「敏感期」に
あたるもの（ミニカーを並べる、順番にこだわる、好きなもの
に対する執着など）だと捉え、誰にでもあるこだわりが、少し
強いタイプなのだとずっと思ってきました。
きちんとしている部分は、他の子にない良さでもあり、発達上
大事なものでもあると考えてもおりました。
でも、幼稚園に入り、年少から荒れ始めたこと。
それから、お友達との関わり方について、どうしても個性とだけ
は捉えきれない部分があり、将来のことを考えて不安に思ったり、
これまでのこだわりを大事にした育て方が悪かったのかと悩んだり、
じゃあどうすれば改善するのかとあれこれ考え、お友達とわざと
触れ合う時間を増やしては結局関わらない様子を見てますます
落ち込んだり・・・
そしてそのために、「他の子と同じにできない」ことが気になり、
叱ったり比べたり することがすごく多くなっていました。
でも、今日、東さんからご指摘いただいて、自分のこれまでの育て方が悪かったわけではないこと。
育児書を読んだり、友達や先生に相談したり、コーチを受けて
みたけれど、どうにも そぐわない、うまくいかない、根本的に
解決しないとモヤモヤしていたことの理由。
色んなことが、スーッと腑に落ちて、「ああ、だからだったのか！」と、すごくすごく楽になりました。
他のコーチの方が悪いということではなく、私の場合は、
「私も同じママだから気持 ちがわかるわ！」
「だから一緒にがんばりましょう！」
みたいなコーチの方は、いくらお話しても、根本的にその方の息子の捉え方が「わかってないなあ、ちょっと違うなあ」と 思うことが多かったんです。
うまく言えませんが、
私がハツラツハッピー♪になれば、 子どももニコニコ！
お友達とも仲良くできますよ♪みたいな図式は当てはまらなかった
といいましょうか。
コーチングって、親のかかわり方を変えましょう！そしたら子どもも変わりますよ！
とうたっていますよね。でも、私の場合は、変えても変えても息子は変わらない。
多少変わったように思えても、また元に戻り、落ち込む。
結局、「この子の性質が気になっている」、という私の悩みの本質は、一般的なコーチングでは解決できなかったんだと思います。
だから、なかなか「この方！」というコーチを選んでコーチングを始めることができませんでした。
そんな中、東さんのＨＰと出会って、プロフィールやブログを拝見して、この方なら 私が信頼してお話を聞けるかもと思い、コーチングを始めることができました。（えらそうな言い方ですみません）
毎回、ほとんどコーチングというより育児相談になってしまったのですが、でもそれは私には必要な時間でした。
そして今回、息子のアスペルガーのことを気づいてくださったこと、それは
東さんが 息子や私のことを理解しようと向き合って話を聞いてくださったか
ら、そして何より私が素直にそのことを受け入れることができたのは、東さん
の経験に基づく判断を、心から信頼できたからだと思います。
（他の方に指摘されても、受け入れることができなかったかもしれません。）
本当にありがとうございます。
東さんと出会えて本当に良かったです。
そのことがわかった今は、幼稚園に入ってから、彼が荒れ続けた理由がすごく
わかり ます。
きっと新しい環境に入り、私が思っている以上にストレスを感じていたんでしょう。
息子のことがようやく理解できた今、安心すると同時に、じゃあこれからどう接して
いくべきなのか、新しく課題はありますが、ようやく、「一般的な子育て」に振り回さ
れず、「この子と向き合う子育て」の第一歩が踏み出せるのかなという気がしてい
ます 。
そして自分自身の問題とも向き合いたいので、インナーチャイルドセラピーも、受けたいと思っています。
（幼稚園年中組のお子様のママ）
子どもの接し方・声かけのタイミングがわかりました！
東さんとのセッションで子供への接し方や
一声かけるタイミングと言葉をアドバイス
していただき、すごく為になりました。
自分では思いつかないことに気づくことが
できよかったです。
まだ、イライラしたりおこったりすることが
多いですが、
「３日に１回できたらよし！としましょう」
といわれ、全部がんばらなくてもいいことに
気づけてよかったです。
ありがとうございました。
（小３、年中組のお子様のママ）
私の考え方を変えるきっかけになりました
電話やメールにて色々とアドバイスありがとうございました。
東さんからどんな人にも感謝の気持ちを忘れず大事にすることを教えて頂き、私の気持ちに少し変化がおこりました。
担任の先生とコミュニケーションが上手くとれずに困っていたのですが、これまでのことはぐっと心の奥に閉まって、何かにつけ「ありがとう」の気持ちを伝えていた所、先生の子供への対応が変わっていきました。
先日の個人懇談では子供に対して初めて先生から褒め言葉をかけていただきました。
私が先生に対していい感情を持っていなかった頃は、いつも先生がすることなすこと悪いほうにしか考えれなかったのですが、これを続けていくうちに私も子供を冷静にみることが出来てきてました。
そして、先生が言いたかったことも次第にわかるようになり、私自身の考え方も変わるきっかけができました。
今では、先生に心からありがとうが言えるようになり、子供も学校で褒めて貰えるようになりました。
「ありがとう」の威力ってほんとにすごいですね。
この言葉を教えていただいた東さんには感謝の言葉を書いても書ききれません。
ありがとうございました。
３ヶ月で怒らないママになれました！
先日は、6度目のセッション、ありがとうございました。
いつも私のとりとめのない話を一生懸命聞いてくれて、また的確なアドバイスも下さり、本当にありがとうございます。
毎回、ちひろさんにどんなに勇気づけられているかわかりません。
3か月前、小学4年生の三女が仲間外れになり落ち込んでいる姿を見て、
『もっと強い、自分に自信のある子供に育てなければ！』
と、あれこれネットで調べた結果、偶然ちひろさんのＨＰに出会いました。
そこには、私が今求めていたことが全て書かれていて、夢中で隅々読みました。
ちひろさんのＨＰは、私の子育てが、怒ってばかり、子供を否定してばかりだった・・・と、気付かせてくれました。
そこで、ちひろさんにアドバイス頂きながらとりあえず私が実行したことは・・・
●怒らない●命令しない●話をよく聴く●一緒に楽しい時間を過ごす
ということでした。
すると、まず怒らないママにビックリした子供は大喜び、それまで毎日のように言ってたわがままも何故か言わなくなり、たまにわがまま言っても、あとから「さっきはごめんね」と謝ってくれました。
お話もいっぱいしてくれるようになり、笑顔も増えました。
最初は怒るのを我慢していたため、怒りが溜まって爆発することもあり自己嫌悪に陥ったりしたのですが、そんな時ちひろさんは
「ママは、腹が立ったんだよ。嫌だったんだよ。」
と、謝ったら大丈夫ですよと言って下さり、とても救われました。
今では、毎日全然怒ることがなくなりました。
娘に対して感情的になることがなくなったのです。
途中、『インナーチャイルドセラピー』をして頂き、私の中にあったわだかまりのようなものが軽くなったことも驚きでした。
学校ではまだいろいろ嫌なことはあるようですが、娘なりに考えて乗り越えていっているようです。
娘の話を聞いていて、3か月前より確実に強くなっていると感じます。
それから嬉しいオマケとして、やはりケンカの絶えなかった長女、次女、また主人とも、ケンカしなくなったんです。
私が変わると家族全員が変わるんだ！と、驚きの連続です。
なので、卒業かな・・・と思ったのですが・・・
ちひろさんと話せなくなるのは寂しすぎるので、月一回のコースででも続けたいな・・・と思ったりしてます。
効果的な情報ありがとうございました
※今回は、情報提供もさせていただきました
いつも、お忙しいのに心のこもったお返事ありがとうございます。
＜心のゴミ箱について＞
心にゴミ箱…そんな考え方もあるのですね！
是非実行してみます！
いつも色々教えて下さり、ありがとうございます。
＜『「笑顔」と「ありがとう」の子育て』の本を紹介＞
先日、野坂先生の本（CD付）が届き、娘と一緒に読んでCDも一緒に聴きました。
それ以前にちひろさんに教えてもらっていたので、『ありがとうございます』をいつも
心で唱えていましたが、本を読んで更に強い気持ちで『ありがとうございます』と
唱えるようになりました。
そして新学期初日…
夏休み前に、ケンカしたことで仲間外れになっていたグループの子達が、
娘に謝ってくれて『また一緒に遊んでくれる？』と言ってくれたそうなのです。
娘は、「ママ、ありがとうございますのおかげかな！？」と、
喜んで歌を唄ってました。
まだ登下校の問題もあるし、『ありがとうございます』は続けようと思ってます。
もちろん、セラピーのおかげも大きいと思ってます。
いつも言ってしまいますが、ちひろさんに出会えたこと、心より感謝しております。
まだもうしばらくの間、私の力になって下さいね。
『ありがとうございます』
＜東ちひろからの返信＞
＜心のゴミ箱について＞
ダメもとでやってみてください。
夜にゴミ箱を開ける気がしなかったという人が多いです。
ばかばかしくなるのでしょうね。
＜野坂礼子先生の著書情報提供について＞
それはよかったです。
人間は、多くの人の中で生きていますが
自分でハンドルを持って
自分がコントロールできるものを持っていると思うと
それだけで、ストレスは半減します。
情報提供できるものは、今後もお知らせしていきますね。
子どもと気持ちが分かり合えた気がします
今日昼休みに、次女と二人っきりで話す機会があったので、
私の今の正直な気持ちをそのまま伝え、
次女に対して悪かったと思うことも素直に伝え謝りました。
今までは、喧嘩になっても、ちゃんと向き合わず解決しないまま
なんとなくごまかしていた感じで、
こんなにちゃんと気持ちを素直に伝えられたのは初めてです。
次女とは小さい頃から気が合わず喧嘩ばかりだったのですが、
今日、昼休みのほんの短い時間に、なんだか分かりあえたような気がしました。
これも、ちひろさんにコーチングを受け、色々考えさせてもらえたおかげだと思います
今、この時期にちひろさんとコーチングに出会えたこと、最高に感謝してます。
（３人のお子様のママ、居住地：香川県）
＜東ちひろからの返信＞
これはすばらしい！！
ばっちりです★
親が子どもに謝ることは、エネルギーがいりますが
とっても大切なことです
今後の関係作りにも いい影響があると思います！
短い時間に お気持ちが伝えられたのは
○○さんのココロが整理されてきているためだと思います。
これを実行されたのは、○○さんご自身です！
ご自分を思いっきりほめてあげてくださいね。
私は これからもあなたの１２０％味方です。
応援しています！
子どもを叱る回数が減りました！！
東ちひろコーチへ
コーチングを受けてから私の中でいろんなことが少しずつ変化していることを感じます。
2回に１回でも怒らないでいられたらいいとおっしゃっていただいて、とても気が楽になりました。
まだまだうまくいかないことのほうが多いのですが、
うまくできなかった時でも、
以前は「私ってなんてダメなんだろう」と落ち込むだけだったけど
「次はこうしてみよう」とか「どうしてうまくいかなかったのかな?」と自分のことを振り返るきっかけになった{り、少し前向きになれるようになりました!
一番の変化は、子どもを叱る回数が、かなり減ったことです!
真剣に話を聞いてもらえることの大切さ、偉大さを感じています。
次回からは２週に１度になるのでおそらく延長をおねがいすることになると思います!
なんだか私の癒しの時間になっています。
人の話を1時間びっちり真剣に聞くってとても大変なことなのに、
毎日何人もの話を聞いてくださるコーチって本当に素晴らしいですね!
我が子のほんの数分の話ですら真剣に聞いていなかった自分が恥ずかしくなりました。
植物ですらよい言葉をかけてあげると生き生きと育つのですから
自分の子供ならなおさらよい言葉をかけてあげなければいけないなと感じました。
子供達の一番のコーチになれるようにがんばりたいです。
それではしばらく期間が空きますが、お体に気をつけてお過し下さい。
＜４才、０才のお子様のママ、居住地：岩手県＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊};
東ちひろよりの返信
前向きな方なので、次々によい変化が出てきていると思います！
実行されたのは、全てあなたです！！
ご自分を客観的に見られるということは、すばらしいことで、自分にも余裕が必要ですよね。
方針が正しければ、時間はかかっても必ずよい方向に向くことと思また、お話ができることを楽しみにしています。
子どもに変化がありました！！
こんばんは。今日はありがとうございました。
「いつも嫌な思いをさせられているのは私」とばかりに、
露骨に腹がたっていることを顔に出していたり、
また「小学生の弟、妹と同じ態度ではいられないよ」と言いながら食事やおやつ、その他いろいろなことまでも,上の子をないがしろにしていたことなど,実に多くの私のいたらなかった部分に気づきました。
さっそく 長男が帰ってきたときに 「お帰りー体力テストどうだった？」
「疲れたでしょう？」などと声をかけてみると、本当に嬉しそうな顔をしてくれました。
なんと! この関係が夜寝るまで続き自分から「明日からは一教科ずつ授業まじめに受けてみようかなー」などと言ってくれ、もしかしたら全部私が悪かったのかも、と感じています。
また、明日が楽しみです。こんな気持ち、初めてかも。本当にありがとうございました。
次回をまた楽しみにしています。
＜小３、中２のお子様のママ、居住地：愛知県＞
涙が出てきました
東ちひろコーチへ
先日は私の話を丁寧にきいてくださり本当にありがとうございました。
電話が終わった後なんだかじ〜んとしてしまい涙がでてきました。
本当にありがとうございました。
あの後、上の子だけ特別作戦をさっそく開始してみました。
今まで上の子、という言葉を意識して使わないできたのですが
すごいなぁと思ったとき等に逆に意識して「立派だね。」と使ってみました。
そして、上の子とデートも!
デートって何?と聞くので大好きな人と二人だけで出掛けることだよというと
とっても目が輝いて、うれしそうでした!
＜４才、０才のお子様のママ、居住地：盛岡市＞
先生とお母さんの両方の立場から、お話してもらえました
先生にお世話になったきっかけは、
幼稚園の対応に不信感をもつようになったことでした。
一人で悩んでいても何だと思い、
先生のﾌﾞﾛｸﾞをみつけたので思い切って打ち明けてみることにしました。
東ちひろ先生は、先生としてのご経験もお有りですし、
自らの手で育児をし、
主婦としての経験もお有りということだったので、
両方のお立場から物事をとらえてお考えになられます。
冷静に、ひとつひとつ疑問にお答えくださり、
とても丁寧でお心がこもったアドバイスをくださいました。
子どもの様子や縁の様子を打ち明けた後、
子どもの気持ちに対して、
母親として子どもにどうあるべきか、
他に担任の先生に対する接し方についても教わりました。
そして、担任の先生との日頃の関係が、いかに重要かも教えていただきました。
東先生から、先生としてのお立場の意見も聞かせていただいたことで、
先生達の表だけでは、わからないご苦労や気持ちもわかり、
自分なりにではありますが、理解することができました。
また、より客観的に問題について捉えることが出来るようになれたと思います。
東先生は、専業主婦で一人で子育てをしている者に、
母親としての辛い局面にぶちあたって、取り乱していても、
肯定的によくお話を聞いてくださり、励ましてくださいました。
また、自信を失っている母親の気持ちに寄り添い、
暖かく包み込んでくださるような、お優しい言葉をかけてくださったことが、
何よりも明日への自信につながり、本当に助かりました。
また先生になら、ご相談にもっていただきたい・・・という気持ちになりました。
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代前半、お子様：４歳（年中）、居住地：大阪府＞
勇気づけられました
早速、返信いただきありがとうございました。
あれからいろいろと考えていたので、とても勇気づけられました。
学校の担任の先生にも別件のついでに電話でお知らせをし、話をきいてもらいました。
翌日、娘の気持ちもそっと聞いていただき、次回何かあったら、
すぐに知らせるようにといわれたとのことでした。
娘も今回はもう気が済んだようです。
それからは、何も起こってきていませんが、また何かあったら、
迷いながらも判断しつつ、やっていきたいと思います。
それにしても、憤りやいろいろな気持ちを抱きつつ、
逃げないで行動するのは、正直エネルギーがいるなと思いました。
また、ご相談にのっていただくこともあろうかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
すこし気持ちがスッとしました。ありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：２歳、６歳（年長組）、１０歳（４年生）＞
自分が変化しました
こんにちは、先日はメールありがとうございました。
お忙しい毎日にも関わらず、何回も私のメールに目を向けていただき、
そして心強い返事を送っていただいて、ありがとうございました。
ＨＰでも相談活動を開始されるということで、ますますお忙しくなられますよね。
我が家の娘は、まだまだいろいろやってくれそうですが、
ちひろさんに教えて頂いたように、私自身を変えられるように、
少しずつこれからも努力していきたいと思っています。
本当にいろいろありがとうございました。思い切って、ご相談して本当によかったです。
＜お母様：４０代、お子様：小６、中３、居住地；京都府、職業：公務員＞
悩みが飛んでしまいました
ちひろさん、すっかりご無沙汰してごめんなさい。
返信メールありがとうございました。
すごく嬉しかったです。
返信メールが届いただけで、何だか悩みが飛んでいってしまいました。
（中略）
本当にありがとうございました。
＜お母様：３０代、お子様：小４、小１、居住地：北海道＞
