母親の時間と自分の時間どちらが大事ですか？
こんにちは、東ちひろです。
「子育てにかける時間は惜しみたくない」
「でも、心安らぐ自分の時間・仕事にかける時間も大事にしたい！」
子育てをしていると、こんな気持ちにならないでしょうか？
はい！わたしは、なりました。（キッパリ）
わが子が小さいころはお母さんには休みはありません。
２４時間の子育ての中でオムツを替えたり、授乳をしたり、行くところといえば、近所のスーパーか小児科だったあの頃（遠い目）、私は「自分の時間がほしいな」と心から思いました。
「早くひとりで買い物に行きたい！！！」
「ひとりでゆっくりお風呂に入りたい！」
「ひとりでカフェに行きたい」
そんな気持ちになったものです。
よくパパは、「オレは、一日中仕事で大変だ・・・」と言いますよね。
この場合、お父さんは、「仕事」＝「大変なもの」と思っています。
その一方、お母さんは、３６５日、２４時間子育てだけの生活をしている場合、外で働くことは、「仕事」とうよりは、「自分のペース」で動くことができる「自分の時間」と思えます。
つまり、ママの場合は、「仕事」＝「自分の時間」です。
家にいると、「今日は１０時に買い物へ出かけよう」と予定していても、わが子が、「公園行きたい！行こうよ！公園！公園！」と連呼することがあります。
すると、自分の予定を変更して、子どもを公園に連れていくことになります。
単にね、わが子は、お母さんに「公園に行きたい」とお願いしているだけではあります。
しかし、ママにとっては・・・
子どもの要求に応え、振り回されているような気がするのです。（アタリでしょっ）
さらにその時の買い物が、子どものオムツだった場合、、、
「アンタの物を買いにいくんだよ～」とツノが出てきます。そんな時は、イライラＭＡＸ。
では、子育てをしているお母さんは自分の時間をどうやって作ったらいいのでしょうか？
わたしはね、、子どもが小さい頃、「どんな時にストレスがたまったのか」と言うと、自分の時間が【極端に取れない日】が【続いた時】です。
たとえば、
【１】上の子が風邪をひき、その風邪を下の子がもらい、親子ともども家の外に出られない時
【２】もうそろそろ、「外出カイキーン！」と思っていたら、今度は自分がダウンした時
【３】子どもの行事が立て込んで、フリーな時間がまったく持てない時
こういったときに、疲れがたまり、精神的にも体力的にもストレスがたまるようでした。
では、いったいどうやって「自分の時間」を確保するといいのでしょうか？
私もいろんな方法を試みました。
その１つが・・・
朝４時に起きて、６時までの２時間を自分時間にしていました。
この２時間が、至福の時です。これは、子どもが２歳の頃ね。
そして、その時間を確保してから、その後の子育てのバタバタがちょとだけ許せるのです。←ちょっとだけ、笑
お母さんのココロ貯金が満タンだと、そのおすそ分けがわが子にできるってことですよね。
ということで、
ママのご自愛は、世のため、人のため、わが子のためです。
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